M字ハゲはあれ？と思った頃にはもう手遅れになりがちです。
頭頂部のハゲよりも気づきやすいとは言え、毎日鏡で見ている自分の髪の毛の生え際の後退って意外と気がつきにくいです。若かりし頃の写真と比較して初めて気がついたり、人からの指摘で気がついたり。
自分がM字ハゲだとわかった頃にはもうだいぶ進行してしまっていて取り返しがつかない事が多い。
そんな時に効果的なの、M字ハゲ対策が施された育毛サプリメントの存在。
ここではそもそもなぜM字ハゲになるのか、そしてM字ハゲを治すにはどういうサプリメント飲めばいいのかを徹底解説します。
目次
M字ハゲには男性ホルモンDHTへの対策が必須
生え際部分がM字型に後退していく薄毛のことをM字ハゲと呼び、これはAGA(男性型脱毛症)の典型的な症状です。
AGAは男性ホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)が抜け毛を誘発する事から発生するので、まずはこのDHTを抑制する事がAGA治療の要になります。
AGAが発生する原因としては代表的なもので以下のものが挙げられます。
- 両親からの遺伝によるもの
- 食生活の乱れ
- 生活習慣の悪化
- 精神的なストレス
皮膚科や専用のAGAクリニック等で内服薬治療を行う事も可能ですが、まずは副作用リスクが無いサプリメントでM字ハゲ対策をおこなってみてはいかがでしょう。
そもそもAGA対策はサプリメントで行えるのか？
AGAは進行性の症状であり、何も対策せずに放置していると進行していく一方です。だからサプリメント等で早急に対策をしなければいけません。
でも、本当にM字ハゲ進行はサプリメントで止める事が出来るんでしょうか？
男性ホルモンによって起こる薄毛やハゲ症状を完全に止める事を期待するのではなく、まずはそれ以前の栄養面の要素から頭皮や毛髪を健康にする事が必要でしょう。
頭皮や毛髪に有益なサプリには毛髪作りに必要な栄養素であるタンパク質やビタミン、ミネラルの摂取、頭皮血行促進成分や男性ホルモン生成抑制成分等が含まれています。
こうしたサプリメントをうまく使っていけば、M字ハゲ進行を緩やかにしたり、生えてくる毛髪を健康的に変えていく事が可能です。
栄養補給や男性ホルモン生成抑制、代謝や細胞再生成分の補助などの効果があるM字ハゲサプリメントを選択してみてください。
それでは、M字ハゲに効果的な具体的な成分とはどういったものがあるのでしょうか？
M字ハゲに効くサプリメントの有効成分とは
男性ホルモン生成抑制効果のある成分
男性ホルモンDHTの抑制効果があるものとしては、ノコギリヤシ、イソフラボン等が有名です。
特にノコギリヤシは大半の育毛サプリメントの中に含まれているM字ハゲ対策のエース的な存在。最も大事な成分と言えるでしょう。このノコギリヤシをいかにたくさんサプリメントから摂れるかがM字ハゲ対策の要になります。
AGAはDHT(ジヒドロテストステロン)が抜け毛や薄毛誘発を行うのですが、このホルモン抑制に上記のような成分は有効で、抜け毛対策に必要なものと言えます。
毛髪の新陳代謝を促す成分
代謝や細胞再生効果のある成分として、亜鉛やウコン、ミネラルやビタミン類が挙げられます。
このような成分摂取を行うと毛乳頭の細胞再生をサポートし、毛髪成長を促してくれます。
抜け毛を予防しながら健康で丈夫な毛髪を成長させる効果に期待出来ます。
頭皮血流改善効果を促す成分
毛母細胞は毛根が毛髪を生成する上で必須の細胞になります。この細胞を活性化させることが最近のAGA治療では重要視されています。毛母細胞活性化の大前提として、頭皮の血流改善を行う事は必須です。
血流促進効果のある成分としては、
- ビタミンE
- アミノ酸
- 高麗人参等
が有名ですね。
このような成分が多く含まれたサプリメントを選ぶ事が薄毛や抜け毛改善に有効です。
ここから選べば間違い無し！M字ハゲに効きまくるサプリ5選
育毛サプリの効果的な選び方とは？
M字ハゲは男性ホルモンDHTが原因によるAGA症状ですから、ノコギリヤシがなるべく多く含まれたサプリメントを選びましょう。まずは進行を緩やかにしたり止めていくアプローチをしなければ、毛髪成長を促す以前に抜け落ちて、全ての育毛ケアが無駄に終わってしまうものです。
ノコギリヤシ自体は進行停止を促すだけで育毛効果が無いですから、M字ハゲに良いサプリとはホルモン抑制と発毛成分の両者が含まれたものの選択が有効です。
フェルサ
ノコギリヤシエキスがたっぷりと配合されたサプリのフェルサ。
男性ホルモン抑制効果の優れたノコギリヤシだけではなく、育毛成分であるビタミンや亜鉛、頭皮血行促進に有効なシトルリン等も含まれています。
フェルサはタブレット(錠剤)タイプで1日に2粒摂取するだけなので継続しやすい所も魅力。
発毛サイクルを正常にする効果に優れています。
国内工場で生産されているサプリメントなので高品質で安全性も高いです。
まずは公式サイトから初回半額で試してみてはいかがでしょうか。
サプリメントGUNGUN
GUNGUNは厳選された7つの成分が含まれたサプリであり、DHT対策のノコギリヤシをはじめとして、高麗人参、イソフラボンやカプサイシンといった有効成分が含まれています。カプサイシンが含まれているサプリメントは希少ですね。医療機関でのAGA治療薬を使う前の段階で試すにも有効。
注意点としては唐辛子に含まれた刺激物質のカプサイシンの働きによって胃に負担がかかるところ。
辛い食べ物を摂取すれば胃が痛くなるという方は慎重に試してみてください。
胃への負担軽減を行う為にもなるべく飲む感覚を空けて飲む事が望ましく、1日3錠が推奨されているサプリです。
空腹時ではなく食後摂取が有効です。
プランテルサプリ
M字ハゲ用の育毛剤として有名なプランテル。
そのサプリメント版がこちらのプランテルサプリです。
M字ハゲに効果的であり、育毛剤との併用で使用している方が多いです。
抜け毛を抑制する成分が含まれていますが、抜け毛を防いだだけでは不十分。
新しく毛髪が育つように栄養成分も含まれているのが特徴的と言えます。
毛髪はタンパク質のケラチンが主成分になっていて、なかなか食事だけでは摂取が難しいところがあります。
そこでプランテルサプリにはケラチンが直接配合されています。
サプリ摂取によってケラチン生成促進させて毛髪成長に働きかけるというわけです。
プランテルサプリは食後の摂取が推奨されています。
空腹時摂取の場合はサプリの特性から油分が多くて腹痛等の原因になるんですね。
なるべく食後に摂取するようにしましょう。
チャップアップサプリ
チャップアップは育毛剤の中でも今一番の人気者。
そのチャップアップの成分をぎゅっと錠剤に凝縮したのがチャップアップサプリ。
育毛剤とセットで購入すればチャップアップサプリもお得に購入可能です。
サプリメントと育毛剤の併用しながらM字ハゲをケアしたいという方におすすめで、
DHT抑制のノコギリヤシ、細胞活性の亜鉛、血行促進のシトルリンやマカ、その他にもビタミンやミネラルが含まれて、バランスよく23種類の有効成分で構成されています。
毎日の育毛剤ケアと併用しながら使用していく事が有効な使い方になります。
ブブカサプリ
人気育毛剤ブブカの開発元によって発売されているのがブブカサプリです。
サプリ効果によって抜け毛を抑制させたい方や、大きい錠剤が苦手な方におすすめで、
公式サイト経由でブブカの育毛剤定期コースで購入すれば、サプリメントも一緒に付いてくるのは魅力的なサービスです。
ブブカには35種類もの有効成分が含まれていて、ノコギリヤシを中心にイソフラボン、亜鉛、ビタミン等がバランス良く配合されています。
ノコギリヤシとイソフラボンや両者共に抜け毛予防効果に優れ、AGAによるM字ハゲ進行を抑制してくれます。
イソフラボンには女性ホルモン的な効果もありますから、美肌効果等も優れていて、血液をサラサラにしてくれる効果も期待できるでしょう。
M字ハゲサプリまとめ
一度M字ハゲが進行し始めたら、何も対策しなければ確実に進行していくのは間違いありません。
薄毛が進行する原因には様々なものがありますが、その中でも男性ホルモンDHTの異常生成による原因が最も深刻です。
DHT対策のノコギリヤシがなるべく多く含まれているサプリメントをまずは試すことから始めましょう。
何も行動しなければM字どころかツルッツルになる未来が待ってます。
座して死を待つより、まずM字ハゲ対策サプリメントを！
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