新年度は抜け毛が増える?若い女性の薄毛の兆候の見分け方

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今年の春、新しいことづくめの生活をスタートした若い女性のあなた、抜け毛のケア、大丈夫ですか?若い女性であっても、抜け毛が増えているというサインを見逃すと、気がついた時には薄毛がかなり進行してしまいます。もちろん気のせいや、一時的な抜け毛のこともあるでしょう。

極端に慌てたり、放置したりすることのないように、女性ならではの気になる抜け毛の見分け方をご説明します。

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抜け毛が増えたように勘違いしているのかも?

引っ越しなどで大きく環境が変わった人の場合、それまでの抜け毛の状態と変わっていないのに、抜け毛が気になる場合があります。

フローリングは抜け毛が目立ちやすい

キレイにお掃除をしていればとても美しく爽快で、清潔な感じが心地よいフローリング。真冬は別として、梅雨の始まる頃から秋くらいまではフローリングの方がいいという人も多いはず。

ところが、このフローリングは抜け毛がとても目立ちます。少し空気の流れがあると、チリやほこりと一緒になって長くて細い髪の毛がふわふわと空中を舞ったりするんですよね。ですから、実家ではカーペットの敷いてある部屋に居たけれど、この春からフローリングの部屋で生活をするようになったという人は要注意です。急に抜け毛が増えた気がしても、実はそれは抜け毛が増えたわけではないのかもしれません。

カーペットは色と毛足の長さによって抜け毛がとても目立つ

カーペットの色というのは、お部屋の雰囲気を大きく変えます。個人の好みがかなり現れるものでしょう。しかし、敷物のよって、抜け毛がとても目立ってしまうこともあります。ひとり暮らしをしたことがない人ならばびっくりしてしまうかも!

・明るいカーペットに黒い髪は抜け毛が目立つ

明るいカーペットを敷くと、テンションが上がりやすいですね。落ち着かないという人もいるでしょうけれど、環境の影響を受けやすい人は、明るい色のカーペットがいいかも。特にデリケートな女性の場合、あえて明るい色のカーペットを選ぶのは基本的におススメです。

しかし、この明るい色のカーペット、抜け毛が目立ってしまいます。特に、髪が黒く、太くければ、なおさら目立つかも。ロングヘアの人でお掃除が大嫌いな人は、明るい敷物は避けたほうが無難かもしれないですね。

ただし、抜け毛が目立つということは、実際に抜け毛が多くなってきている場合、素早く対処できるということでもあります。そう考えると、抜け毛が目立つ環境というのは悪くは無いのかもしれません。

・ダークな色のカーペットは抜け毛に気がつかない

ダークな色のカーペットが好きな人も多いですね。ダークな色のカーペットは都会的なイメージがあり、若い男性だけでなく、若い女性にも人気ですね。ダークな色の敷物の場合、確かに抜け毛は目立ちにくいんです。

ただし、ダークな色のカーペットはちりやほこりは目立ちやすいという難点もあります。また、お部屋が狭く見えやすいので、意外とダークな敷物は飽きてしまう人も多いですね。その分、しっかりとお掃除をしたら、衛生上はメリットがあるのですけれどね。

・毛足の長いカーペットは抜け毛が絡むので目立ちやすい

毛足が長いカーペットはなんと言っても見た目が豪華!特に初めのうちはほわほわして、足触りが最高!ほっとする感じがしますよね!

しかし、毛足の長いカーペットに黒髪のロングヘアというのは要注意な組み合わせ!カーペットに抜け毛が絡んで、パワーのない掃除機ではキレイに吸い取ってくれなかったり。おまけにだんだんと長い毛足がペタッとしてきます。毛足の長い敷物の運命ですね。

こうなると、更に髪は絡まりやすくなってしまいます。掃除機をかけ終わった後も、髪が絡まったままの所が多く、抜け毛が多くなった気がしてしまいがち。それで薄毛になってしまっているかもと、不安になってしまう人もいるかもしれませんね。

本当に抜け毛が多くなっているのかどうか慎重に判断しよう

このようにフローリングやカーペットの色によって抜け毛が多くなったように勘違いしてしまう人が女性にはとても多いのです。本当は抜け毛が増えたわけでも薄毛が進行しているわけでも無いのに、あれこれと余計になことを考えてしまいストレスが溜まって、それが原因で本当に薄毛になってしまってはあまりにも悲しいです。

床やお風呂場の排水溝に溜まっている抜け毛の数に一喜一憂するのではなく、実際の髪の毛のボリュームや頭皮の状態を事細かに観察する事で、本当に自分が薄毛なのかどうかを判断するようにしましょう!

間違いなく薄毛になった実感した時にやる3つのこと

気のせいではなく確実に自分が薄毛になってきたと確信した場合、その後もこまめに髪の毛の状態をチェックするようにしなければいけません。最近では女性専用の薄毛治療の病院もあり、検査は無料で受けられる所もあります。もし薄毛進行のペースが速いと感じるなら、一度は病院に行ってみてはいかがでしょうか?

その前段階で、自分一人でも出来る薄毛対策をご紹介します。

ゆっくりと休息する時間をつくる

自分では変化に上手に適応していると思っていても、かなり無理しているのかもしれません。意識して休息を取り入れましょう。疲れていないと思っても、環境の変化には精神だけでなく、肉体も適応しなければならないのです。

慣れたころになる5月病、6月病にならないように、梅雨に負けないように、しばらくはゆっくりと好きなことをしたり、質の良い睡眠をとるように心がけましょう。そうすることで、ストレスもケアできます。

ストレスの原因をなるべく避ける

まずは何がストレスになっているのかがわかれば一番いいのですが、はっきりわからない場合も多いでしょう。とにかく、生活環境がガラッと変わった場合は気分転換をすることがとても大切。普段しないようなことをしましょう。普段、行かないような所に行きましょう。そして、男性でも女性でもいいですから、好きな人と会う時間を作りましょう。

ヘアスタイリングにあまり力を入れない日を作る

新生活が始まってから、なりたい自分のイメージにこだわりすぎたりすることもあるのでは?素敵な自分になりたいという意欲はとても素晴らしいのですし、若い女性の少し背伸びをしたスタイルというのは、とても美しいです。

しかし、そんなヘアスタイルが髪や頭皮に刺激を与えすぎていませんか?頭皮はお顔の皮膚と繋がっている同じ皮膚なのに、かなり扱い方が雑で、乱暴になっていませんか?抜け毛が多くなっていることに気がついているのに、放置していませんか?

お顔のお肌と同じように、頭皮だって年齢を重ねます。たまにはエイジングケアしてあげないとかわいそうです。週末だけでなく平日もたまにはナチュラルなヘアスタイルにしてみるなんていかがですか?作りすぎないヘアスタイルで、リラックスした雰囲気も素敵だと思いますよ!

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リラックスして新年度を迎えよう

新年度、器用な人も不器用な人も、それぞれの環境で、周囲の人の影響を受けて生活をしていきます。そんな中で、いつの間にかどこかに負担がかかっていて、それが原因で抜け毛が増え、気がついたら薄毛になってきていたということもあるかもしれません。

自分は大丈夫だと決めつけないで、心身ともにプレッシャーを与えないようにしましょう。そうすれば劇的に薄毛が減少するかもしれません!


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